Как выйти из кризиса четверти жизни?

Здравствуйте друзья!

Сегодня мы поговорим о кризисах. И в частности о том, что в последнее время среди 25летних они очень часты. Вы наверняка слышали о кризисе среднего возраста, о переходном возрасте (подростковый кризис). Относительно недавно в обиход вошло новое понятие: кризис четверти жизни. Он происходит обычно у  молодых людей в возрасте 23-29 лет. Его характеризуют как кризис вхождения во взрослость, ранний переходный возраст, когда  у людей происходит переоценка ценностей. Это период переосмысления своей жизни, понимания, что многие мечты и цели в жизни являлись родительскими, а не своими собственными.

Родители и общество задают нам некие стандарты: работай, зарабатывай больше, делая карьеру, выходи замуж, рожай детей и т.д. В то же время очень мало времени уделяется поиску себя или реализации в любимом деле. Нам говорят важны успех и материальное благополучие. Но, тем не менее, не все так просто. Можно добиться всего, о чем мечтают окружающие, и быть несчастной. Можно не добиться благополучного (с точки зрения общества) быта, но стать счастливой.

Лично я считаю, что кризис четверти жизни – это примерно тоже, что и давно известный кризис среднего возраста. Просто время сейчас такое, мир изменился и продолжает изменяться с неистовой скоростью. Поэтому какие то процессы замедляются. Как, например, процесс создания семьи. Если раньше люди женились и выходили замуж в 18-20 лет и вскорости рожали. То сейчас все сдвинулось на более поздний период.

А какие-то процессы ускоряются за счет наличия больших объемов информации в окружающем мире. И кризисы в нашей жизни наступают раньше, чем это происходило в другие времена. Поэтому, на мой взгляд, единственная разница между двумя кризисами – это возраст, в котором он происходит у каждого конкретного человека. И очень важно понять, что мир вступил в новую эпоху своего развития. Независимо от нашего желания происходит некая переоценка ценностей и, если мы этого не осознаем, то кризис будет углубляться.

Основными «симптомами» кризиса четверти жизни являются:

- нежелание работать на скучной, однообразной, но почти всегда хорошо оплачиваемой работе;

- возможна частая смена места работы;

-часто возникающая тревога, непонятная тоска и возможно даже депрессия.

- апатия, растерянность, нерешительность

- разочарование во многом, что тебя окружало до сих пор.

- нередко ощущение одиночества,

- непонимание, как жить дальше.

Нашли все это или часть у себя? Не стоит пугаться!

Ведь кризис – это то время в нашей жизни, когда вы переходите на новый этап развития. Вообще в китайском языке слово «кризис» состоит из двух иероглифов: опасность и возможность.

Поэтому кризис – эта та возможность в вашей жизни встать на свой собственную дорогу жизни. Жизни, которая будет приносить вам радость. Но существуют и опасности на этом пути. Можно «зависнуть» в этом кризисе надолго, подвергнув себя многочисленным страданиям, депрессиям, ссорам и недопониманиям. Можно сдаться в результате и скучно, невзрачно «существовать». Но выход из этого кризиса с наименьшими «потерями», конечно, возможен.

Лишь сейчас я поняла, что после окончания университета у меня был тот самый кризис четверти жизни. Я долго и упорно «варилась» в котле этих неприятных ощущений одна, потратив много лет на поиск Своего собственного пути. И нашла его не без помощи мудрых учителей.

Что же я делала и какие шаги я могла бы порекомендовать вам (в каком бы кризисе вы не находились):

1) Читайте больше развивающей литературы, литературы, которая заставляет вас задуматься, которая затрагивает струны вашей души.

2) Участвуйте в тренингах, слушайте семинары по своим самым болезненным вопросам

3) Разберитесь со своими желаниями, поставьте новые цели, расставьте приоритеты, что вам важнее всего СЕЙЧАС!

4) Займитесь собой (спорт, красота, новая одежда)

5) Если есть возможность, обратитесь к коучу, это значительно ускорит  выход из кризиса и у вас будет больше времени получать наслаждение от своего пути в этой жизни.

6) Выбирайте и создавайте Свое окружение – тех людей, чьи взгляды на жизнь становятся сейчас вам ближе. Не бойтесь потерять друзей, если они вас больше не понимают. Если друг настоящий, рано или поздно он поймет, что с вами происходит, и поддержит.

И самое главное не теряйте присутствия духа! Самая черная ночь перед рассветом.

С верой в тебя,
твой трансформационный коуч, Елена Махнанова.

P.S. Очень скоро пройдет интернет-семинар “Цели и желания: 3 основных шага к твоей мечте”.

Следите за новостями!

Понравилась статья? Поделись с друзьями: