Приветствую в первом дне нашего мини-курса!
Вы наверно понимаете, что наше счастье и наш успех во многом зависят от нашего мышления. Наше мышление очень часто формировалось в непростых условиях: государственный строй, традиционное воспитание, проблемы в семье и т.д.
Только представьте насколько изменится наш мир, когда мы будем использовать все способности мозга или хотя бы те, что имеются, но ПРАВИЛЬНО?
Нужно лишь расширить сознание, научится использовать хоть чуть чуть больше способностей нашего мозга, использовать наше подсознание и наше тело. По сути немного скорректировать свое мышление и выстроить у себя “экологичное” мышление – то мышление, которое будет нам помогать расти и развиваться, добиваться поставленных целей и становиться наконец счастливыми.
Приступим. Слушайте аудио и после выполняйте домашнее задание. Recording – 2013.12.07 – 02.48.06
Задание:
1. Измените 5 повседневных привычек и следите за новыми ощущениями в течение дня.
2. В конце такого дня напишите ниже в комментариях отчет о том, как прошел день “по новому”. Чем запомнился, какие инсайты Вас осенили. Что интересного Вы заметили.
3. Попробуйте в течение дня отследить какие-то стереотипы мышления или поведения у себя. Понаблюдайте за своими мыслями. О результатах пишите в комментариях.
После того, как задание будет выполнено, Вам придет второй день нашего курса.
Успехов и замечательных открытий! Ваш тренер по открытию новых возможностей, Елена МахнановаP.S. Если Вы оказались случайно на этой странице, получите доступ к практическому мини-курсу “Основы экологичного мышления или как раскрыть безграничные возможности в жизни за 10 минут” ЗДЕСЬ
Понравился курс? Поделись с друзьями, нажав кнопочки ниже! ИМ это тоже пригодится
Март 31st, 2015
Здравствуйте, Елена. Я давно уже занимаюсь своим духовным развитием. И для меня всегда интересно поучиться чему-то новому. Применяя Ваши рекомендации, иначе подошла к выполнению обычных действий.” А сделаю я это с удовольствием!” И настроение поднимается и результат отличный. Благодарю Вас. С уважением Елена.
Март 31st, 2015
Елена благодарю за отзыв! Всегда рада помочь, обращайтесь.
Июнь 18th, 2014
причины моих реакций мне понятны у меня самой есть образования коуча…..мне не хватает энергии для преодаления ситуации…..
Июнь 18th, 2014
Да! но энергии нет ведь тоже не просто так, что-то мешает тебе получать необходимую энергию. Ты говоришь, что начинаются определенные мысли, переходишь в некомфортное состояние. Если тебе понятны причины, то необходимо их устранить. И тогда и энергия появится и реагировать так не будешь. Напиши мне в скайп elena_m1305
Июнь 18th, 2014
Я болезнено воспринимаю критику со староны моего мужа……работаю над своей самооценкой……
Июнь 18th, 2014
Скорее всего здесь у тебя ключевое решение детства или юности (хотя конечно, для большей точности, нужно подробнее разбирать момент). Мы разбираем ключевые решения в следующем 2 дне курса. Изменить твою нынешнюю реакцию можно теми упражнениями, что предложены в нем или быстрее коучинговыми приемами (изменение состояния, техника эффективного реагирования на критику). А лучше конечно в комплексе заняться этим!
Июнь 18th, 2014
Здравствуйте, я заметила следующее, когда я работаю над собой пытаясь изменить свои привычки, во мне возникает внутриний конфликт я становлюсь нервной и уровень тревоги повышается…..мне хочется плакать ……приходят следующие мысли …..опят со мной что-то не так…..опять моя вина……
Июнь 18th, 2014
Натали, какие именно привычки пытаешься изменить? Всегда конфликт возникать не может, необходимо конкретный случай рассматривать и смотреть почему и в чем конфликт.
Апрель 25th, 2014
Ну вот, и тут повторение. Несколько раз пробовала получить мини курс. Отвечают, что он уже мной подписан. Но я его так и не получила, как и несколько книг из Интернет магазина № 1. Как мне все получить? Подскажите пожалуйста. Ой. не магазин, а библиотека. Туда я не могу написать.Как это сделать?
Апрель 25th, 2014
Алла по-моему на их главной странице должны быть контакты. Кажется почтовый адрес в самом начале страницы.
Апрель 25th, 2014
Здравствуйте. Который раз пытаюсь получить этот мини курс. Пишут, что я получила. Но у меня его нет. Как нет и нескольких книг из интернет магазина №1 Как мне все получить, скажите пожалуйста
Апрель 25th, 2014
Алла здравствуйте! Если вы получили ссылку на первый день курса, значит все в порядке. Через 2 дня Вам придет ссылка на 2 день курса. В этом курсе Вы получаете не сразу все дни, чтобы было время выполнить полноценно все задания. А по поводу других книг, вам стоит связаться с организаторами библиотеки или с авторами напрямую. Я в этом к сожалению помочь не могу.
Удачи!
Январь 29th, 2014
Не могу определить свои стереотипы. Хожу разными дорогами на работу и с работы, в разные магазины. Выходные тоже провожу по разному: или с книжкой (между чтением занимаюсь какими-то мелкими делами) или уборкой-готовкой или навещаю родителей. Может возникнуть желание заняться декупажем. У меня,наверное стереотип-человек настроения, то есть почти все стараюсь делать под настроение. Частенько договариваюсь с собой:вот сейчас приготовишь суп и сиди читай…
Январь 31st, 2014
Надежда ничего страшного, стереотипы не всегда бывает просто определить. Они ведь могут быть очень логичны Главное в этом задании провести хотя бы день по другому и посмотреть на ощущения. Что изменилось? Что появилось? Что пропало?
Январь 27th, 2014
попробовала провести день не по порядку, как обычно, инсайтов не было, но в целом появился какой-то интерес, больше радости как будто
Декабрь 26th, 2013
Ну, если пойти другой дорогой к месту назначения, то можешь понять, что ты живешь на автопилоте и до такой степени”автоматизировался”, что заметить это можна только если, что-то в жизни меняешь.
Было страшно, что могу опоздать ведь иду по неизвесному маршруту. Все-таки привычное, стабильное значит и безопасное. Одно дело менять, что-то по-мелочам, а другое что-то кардинально (новая работа, место жительства, свадьба, рождение детей и т.д.).
Январь 14th, 2014
Верно Эстель, привычное и стабильное – безопасно для нашего ума и нашего тела. Функция нашего ума – чтобы биологический организм выжил. Но ведь хочется не просто выживать, а ЖИТЬ. Поэтому чем больше мы тренируем ум таким образом (показывая, что и новое может быть безопасным), тем больше мы получаем и замечаем возможностей в жизни.
Декабрь 24th, 2013
Менять привычки у меня получается в течение 15 минут утром.По дороге на работу я делала дыхательную гимнастику и удерживала себя в состоянии “здесь и сейчас” (насколько могла).Я улыбалась улыбкой Мери Поппинс, сознавая свое совершенство (любимый образ барышни 30-х годов).Со стереотипами непросто. Те, что были на поверхности, повержены давно. У меня работа, кстати,связана с разрушением родительских стереотипов по поводу воспитания детей(так информация лучше усваивается). Но если я оказываюсь в ситуации, которая вышибает; тут же всплывает некая гаденькая мысль со злорадной ухмылкой (типа ПОЛУЧИ, ФАШИСТ, ГРАНАТУ).В общем, все стереотипы обломного плана. Стереотипные действия все деструктивные (откладывание на ПОТОМ рутинной работы.
Январь 14th, 2014
Наталья молодец! И не переживай по поводу стереотипов. Регулярное наблюдение и развенчивание своих стереотипов и таких гаденьких мыслей приведет к тому, что рано или поздно они перестанут появляться в твоей голове.