Мастерская твоей жизни

Замечали ли вы, что как бы вы не изматывали себя на тренировках, делали процедуры и массаж на снижение веса, или не сидели на диетах, вы все равно можете быть недовольны своим телом и тем, как выглядите. Можете быть в постоянном страхе, что где-то образовалась лишняя складка или вы опять съели лишнего. Любовь к себе влияет […]

А вы знали, что лишний вес в тех или иных частях тела связан с определенным типом мышления? Все вы, наверное, замечали, что у каждого человека лишний вес откладывается по-разному. Кто-то быстрее набирает вес на животе, кто-то в бедрах. Мы жалуемся, что мол вот такая физиология, и не задумываемся,что то, что проявляется в физиологии, имеет причины […]

Если рассуждать на тему стройности, есть люди, для которых это трудоемкий процесс, железная дисциплина и море усилий, а есть те, что были такими всегда. Как правило, первые смотрят на вторых с некоторой долей зависти, считая, что им повезло с генетикой и метаболизмом. На самом деле, причина кроется не в простом везении (а как обычно в […]

Успех любого дела базируется на нашей мотивации. Здесь следует обратить внимание не столько на отношение к цели, сколько к самому процессу. К теме снижения веса и обретения желанной формы это очень даже применимо. 

Почему Вы перестали худеть: возможные причины Первые успехи в похудении мотивируют нас на закрепление текущих результатов и новые достижения. Однако, многие из нас сталкиваются с тем, что в определенный момент вес останавливается на одном месте и не желает снижаться дальше. Такую остановку веса называют эффектом плато. На физиологическом уровне это связано с тем, что организм […]