Мастерская твоей жизни

Замечали ли вы, что как бы вы не изматывали себя на тренировках, делали процедуры и массаж на снижение веса, или не сидели на диетах, вы все равно можете быть недовольны своим телом и тем, как выглядите. Можете быть в постоянном страхе, что где-то образовалась лишняя складка или вы опять съели лишнего. Любовь к себе влияет […]

Если рассуждать на тему стройности, есть люди, для которых это трудоемкий процесс, железная дисциплина и море усилий, а есть те, что были такими всегда. Как правило, первые смотрят на вторых с некоторой долей зависти, считая, что им повезло с генетикой и метаболизмом. На самом деле, причина кроется не в простом везении (а как обычно в […]

Успех любого дела базируется на нашей мотивации. Здесь следует обратить внимание не столько на отношение к цели, сколько к самому процессу. К теме снижения веса и обретения желанной формы это очень даже применимо. 

Друзья еще раз об актуальных темах лета! Что мы едим? Вероятно, это прозвучит глупо, но правда такова: в среднем человек потребляет более 68 кг сахара каждый год. Но сахар это не единственная проблема. Увлечение любой кислотной пищей приводит нас к избыточному весу и энергетическому истощению. Почему так происходит? Наш организм имеет кислотно-щелочной баланс. Чтобы поддерживать здоровье, […]

Привет женской половине моих читателей! Поздравляю лето НАСТУПИЛО, и уже началась пора открытых платьев,  коротких юбок и купальников. Одни из нас с удовольствием радуются обновлению гардероба, другие – судорожно подбирают диету (да еще и самую беспощадную из всех существующих). Диеты действительно работают, но не так хорошо, как бы нам того хотелось. Многие люди (может и […]